رفقــــــــــــــاء الـــقمــــــــــــــــر

احلى منتدى بيكم وبينا ان شاء الله


أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد! يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى

؛؛؛؛ تفاحه واحده في اليوم؛؛؛؛

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]

1المنتدى العام ؛؛؛؛ تفاحه واحده في اليوم؛؛؛؛ في السبت يناير 19, 2008 1:04 pm

القلب الطيب

avatar
عضو شادد حيله
عضو شادد حيله
؛؛؛؛ تفاحه واحده في اليوم؛؛؛؛




توصلت مجموعة من الباحثين البريطانيين إلى أن أكل تفاحة واحدة في اليوم، يساعد على تحسين أداء وظيفة الرئتين.

جاء ذلك في تقرير نشرته مجلة ثوراكس حول دراسة أجراها فريق من أطباء مستشفى سانت جورج بلندن على العلاقة بين النظام الغذائي وكيفية عمل الرئتين، في أكثر من ألفين وخمسمائة رجل تتراوح أعمارهم ما بين الخامسة والأربعين والتاسعة والأربعين.


وقد اعتمد الباحثون في دراستهم على قياس قوة الزفير باستعمال طريقة خاصة، حيث خلصوا إلى ارتباط أداء الرئتين لوظيفتهما على أكمل وجه بحصول الجسد على كميات مرتفعة من فيتاميني جيم وهاء ومادة البيتاكاروتين وخلاصة البرتقال والتفاح وعصير الفواكه.


وبعد أن تم الأخذ بعين الاعتبار لمجموعة من العوامل كحجم الجسم، والتدخين والتمارين الجسدية، توصل الفريق إلى أن الغذاء الوحيد الذي كانت له تأثيرات ذات أهمية، هو التفاح.


ولاحظوا أن تناول خمس تفاحات أو أكثر خلال الأسبوع، يؤدي إلى أداء أحسن نسبيا في وظيفة الرئتين، إذ تبين أن طاقة من يتناولون هذه الفاكهة أكثر مما هو عند غيرهم بمائة وثمانية وثلاثين ميليترا.


وعلى الرغم من أنه لم يثبت أن تناول التفاح يحول دون التضاؤل الطبيعي لقدرة الرئتين مع التقدم في السن، فإن أكل قدر أكبر من هذه المادة من شأنه التقليل من حدة هذه الآفة، ويجد العلماء دليهم على هذا في كون التفاح يقلل من سرعة التدهور الناجم عن عوامل أخرى كالتلوث.


فهذه الفاكهة تتوفر على كمية عالية من مادة مضادة للتسمم تدعى الكوريرسيتين، والتي يمكن أن تساهم بقدر هام في وقاية الرئتين من أعراض ضارة تنجم عن تلوث الهواء وتدخين السجائر.


هنالك عدة دراسات تدعم الرأي القائل بأن فيتاميني جيم وهاء يساعدان على مقاومة الربو، ويمكن أن يكون التفاح يحتوي على مضادات للتسمم تكون لها نفس التأثيرات.
ويمضي الدكتور بيرسن قائلا: إن الأشخاص ا

لذين تحوي دماؤهم كميات عالية من مضادات التسمم، مؤهلون أكثر من غيرهم لمواجهة أي التهاب في حال وقوعه.


إن البحث الجديد قدم أدلة أكثر أهمية على العلاقة بين الحميات الصحية والرئات السليمة، ويضيف قائلا: إن هذه الدراسة تبرز طريقة جديدة يمكن للناس أن يحموا عبرها رئاتهم فضلا عن أنها تساعد.

تمنياتي لكم دوام الصحة والعافية

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

2المنتدى العام رد: ؛؛؛؛ تفاحه واحده في اليوم؛؛؛؛ في السبت يناير 19, 2008 4:12 pm

رقة الندى

avatar
المديرررررررر
المديرررررررر
جائت بعد غياب طويل بتفاحه واحدة والمزيد تسلمى ياقمريه على المعلومه دى

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://aseraelnada.goo-boys.com

3المنتدى العام رد: ؛؛؛؛ تفاحه واحده في اليوم؛؛؛؛ في السبت يناير 19, 2008 4:25 pm

M_MOSTAFAM

avatar
عضو شغااااااال
عضو شغااااااال
معلش أكيد كانت مشغوله فى امتحانات بس جميل الموضوع
وأنا أقول ليه أنا باكل تفاح كتير دلوقتى عرفت أنا ليه باكل تفاح كتير
بس رجعه بتفاحه واحده مش عارفه تجيبى كذا واحده معاكى علشان كله ياكل

lol!

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

4المنتدى العام رد: ؛؛؛؛ تفاحه واحده في اليوم؛؛؛؛ في الأحد يناير 20, 2008 12:08 pm

القلب الطيب

avatar
عضو شادد حيله
عضو شادد حيله
ههههههههههههههههههههههههههههههههه
خيفه على صحتكم بس
المرة الجايه هجيب باقى الشجر والتفاح
كل مرة واحده

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

5المنتدى العام رد: ؛؛؛؛ تفاحه واحده في اليوم؛؛؛؛ في الإثنين يناير 28, 2008 7:25 am

الله علي دة علاج ونصيحة

يا قلب يا طيب اشكرك
وتقبلي مروري


_________________
إذا أعجبك موضوع من مواضيعي فلا تقل شكـراً ... بل قل الآتـي ::
اللهم اغفر له ولوالديه ماتقدم من ذنبهم وما تأخر..
وقِهم عذاب القبر وعذاب النار..
و أدخلهم الفردوس الأعلى مع الأنبياء والشهداء والصالحين ..
واجعل دعاءهم مستجاب في الدنيا والآخرة ..
اللـهم آميـن..
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://aseraelnada.goo-boys.com

6المنتدى العام رد: ؛؛؛؛ تفاحه واحده في اليوم؛؛؛؛ في الإثنين يناير 28, 2008 10:23 am

القلب الطيب

avatar
عضو شادد حيله
عضو شادد حيله
مرسى يا افريكانو ورقه ومصطفى

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]

صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى